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简介

安眠指南 第03集6.0
6.0
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8集全/2021/欧美/动漫/

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影片信息

  • 安眠指南

  • 片名：安眠指南
  • 状态：8集全
  • 主演：未知/
  • 导演：内详/
  • 年份：2021
  • 地区：欧美
  • 类型：动漫/
  • 时长：内详
  • 上映：未知
  • 语言：英语
  • 更新：2021-07-30 11:18
  • 简介：　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
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